Sleep Routine

SleepRoutine là một giải pháp toàn diện được thiết kế để giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn và cải thiện năng suất hàng ngày. Ứng dụng này cung cấp các tính năng tiên tiến phân tích và nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn bằng cách sử dụng công nghệ AI. Không cần thiết bị đeo tay, SleepRoutine sử dụng điện thoại thông minh của bạn để theo dõi nhịp thở và chu kỳ ngủ một cách dễ dàng và chính xác, mang đến phân tích giấc ngủ chính xác và thông tin tùy chỉnh để hỗ trợ một thói quen ngủ lành mạnh.

Tối ưu hóa và liệu pháp giấc ngủ nâng cao

SleepRoutine thúc đẩy giấc ngủ nhanh và sâu hơn thông qua tính năng liệu pháp giấc ngủ của mình. Bằng cách cung cấp nội dung âm thanh tùy chỉnh, bao gồm tiếng ồn trắng, âm thanh thiên nhiên và nhịp sóng bệnh lý hòa âm được điều chỉnh, ứng dụng tạo ra môi trường êm dịu giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ. Ngoài ra, chức năng Báo thức Thông minh tối ưu hóa khoảnh khắc thức dậy bằng cách phát hiện giai đoạn ngủ nhẹ nhất, tạo sự khởi đầu nhẹ nhàng và không căng thẳng cho buổi sáng.

Báo cáo và thông tin cá nhân hóa

Với các báo cáo chi tiết cung cấp điểm số giấc ngủ, giai đoạn ngủ và các mẫu thở, SleepRoutine cung cấp cho bạn sự hiểu biết rõ ràng về chất lượng giấc ngủ của mình. Ứng dụng tiếp cận sâu hơn bằng cách cung cấp các hướng dẫn giấc ngủ tùy chỉnh dựa trên các mẫu duy nhất của bạn, giúp bạn áp dụng thói quen tốt hơn và tận hưởng giấc ngủ chất lượng hơn theo thời gian.

Lý tưởng cho nhiều đối tượng người dùng

Dù bạn đang quản lý lịch trình không đều, khó khăn trong việc thức dậy, hay chỉ đơn giản muốn thư giãn và tăng cường năng suất, SleepRoutine mang lại trải nghiệm được điều chỉnh phù hợp để đáp ứng nhu cầu của bạn. Cách tiếp cận dựa trên dữ liệu làm cho nó phù hợp cho sinh viên, chuyên gia hoặc bất kỳ ai muốn xây dựng thói quen ngủ lành mạnh và ngày làm việc năng suất hơn.

SleepRoutine kết hợp sự đổi mới và đơn giản để nâng cao trải nghiệm giấc ngủ của bạn và thúc đẩy tình trạng sức khỏe tổng thể.